Manifiesto
Creo en el poder del movimiento consciente 
En la respiración como puente hacia el equilibrio 
En la pausa como medicina 
En el cuerpo como un hogar sagrado 
El yoga te ayuda a sanar 
y sanar es volver a ti con amor 
No necesitas ser flexible 
solo tener la intención de escucharte 
No busco que llegues a una postura,
sino que llegues a ti 
Guío prácticas que sostienen, suavizan y despiertan 
Acompaño procesos reales, a ritmos reales
Cada cuerpo, historia y energía es bienvenida 
Este es tu momento 
Tu momento Heal Flow
Respira. Estás en casa. 
Empezar es más simple de lo que piensas
Clases de yoga para reconectar, aliviar tensiones y volver a ti.
Elige tu modalidad
Puedes elegir hacer la practica online, presencial, o sesiones 1:1 con clases 100% personalizadas a tus necesidades.
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Un día antes de nuestra clase, te contactaré por whatsapp para confirmar tu asistencia, si tienes algún inconveniente tienes la opción de reagendar de tu clase.
¡Prepárate!
Vivirás la experiencia Heal Flow Yoga, un espacio donde la mente descansa y el alma encuentra su ritmo, aqui cada respiración es un regreso.
¡Hola, soy Rosángela!
Soy instructora de yoga certificada (Yoga Alliance 500 h) y el Ministerio de Yoga en India (AYUSH).
A través de Heal Flow Yoga te acompaño a volver al cuerpo con presencia, movilidad, respiración consciente, más que una clase de yoga, es un espacio para conectar, volver al presenta y la soltar tensión para que los centros de energía en su flujo natural se restauren.
Mis clases son para ti si quieres:
- Aliviar tensión en espalda, cuello u hombros por estrés o uso de escritorio.
- Recuperar movilidad y sentirte más libre al moverte.
- Mejorar postura y estabilidad sin entrenamientos agresivos.
- Respirar mejor y calmar la mente cuando estás sobrepasado.
- Volver a una rutina amable que te encante hacer y que puedas sostener en el tiempo.
Anímate y prueba una clase gratis.
Modalidades de clases
Tu práctica, a tu manera
Plan Flow Online
Para crear el hábito sin exigencias.-
4 clases en vivo online (75 min)
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PDF rutina express (10–15 min)
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Comunidad + acompañamiento
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Recomendaciones
Flow Presencial
Para mejorar técnica y postura rápido. Agenda de enero abierta-
4 clases (75 min en Santiago)
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Evaluación inicial + Propósito
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Ajustes técnicos en cada sesión
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Plan semanal sugerido
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Seguimiento semanal
1:1 Terapéutico
Para dolor, rehabilitación u objetivos específicos.5 cupos al mes.
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8 sesiones 1:1 al mes (75 min) - 2 por semana
-
Modalidad mixta
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Evaluación + test de movilidad
-
Movilidad + Fuerza + Prana
-
Soporte WhatsApp
-
Seguimiento semanal
FAQ
¿Necesito experiencia previa para empezar?
No. Puedes partir desde cero. Te guío con opciones y adaptaciones para tu nivel, para que avances sin exigencias y con seguridad.
¿Qué pasa si no puedo asistir a una clase o sesión?
Puedes reagendar con 24 h de anticipación. Si surge un imprevisto, conversemos para darte una alternativa y no cortar tu semana de práctica.
¿Cómo funciona el Plan Online?
Son 4 clases en vivo al mes (75 min). Además, recibes una rutina express (10–15 min) para practicar en casa y acompañamiento en comunidad.
¿Qué incluye exactamente el acompañamiento y seguimiento?
Incluye guía real para que avances con seguridad y constancia, no solo “venir a clase”.
Personalización: adapto posturas e intensidad según tu cuerpo (dolor, movilidad, energía y objetivo).
Correcciones y técnica: tips y ajustes para mejorar alineación, respiración y estabilidad.
Plan entre sesiones: te digo qué repetir en casa y qué evitar para progresar sin sobrecargarte (rutina express en Online / plan semanal sugerido en Presencial y 1:1).
Seguimiento de progreso: revisamos semana a semana cómo vas (tensión/dolor, movilidad, postura, fuerza suave y respiración) y ajustamos el plan.
Soporte: en 1:1 puedes escribirme por WhatsApp para dudas puntuales (respuesta rápida).
¿Dónde son las sesiones presenciales y qué necesito llevar?
Las sesiones presenciales son en Santiago. Solo necesitas ropa cómoda, una botella de agua y, si tienes, tu mat (si no, puedo indicarte opciones).
¿El Plan 1:1 Terapéutico es solo para lesiones?
No necesariamente. Es ideal si tienes dolor, estás en rehabilitación o quieres un plan personalizado para objetivos específicos (movilidad, fuerza, respiración y postura). Puede ser modalidad mixta (online/presencial) según tu caso.
¿Cómo sé qué plan elegir?
Escríbeme por WhatsApp y en 5 minutos te recomiendo el plan ideal según tu objetivo, nivel y disponibilidad de horarios.
¿Cómo reservo y qué medios de pago aceptas?
Me escribes por WhatsApp para confirmar cupo y horario según el plan. Una vez confirmado, te envío el enlace de pago (Mercado Pago) o datos de transferencia. Tu reserva queda lista al realizar el pago.
Vive Tu Momento, Heal Flow
Clases para volver al cuerpo, soltar tensión y sostener una práctica que sí se siente tuya.
Mueve tu cuerpo
Libera tensión y mejora tu movilidad con movimientos conscientes.
Respira Profundo
Regula el estrés y calma tu mente con técnicas de respiración aplicables en tu día a día.
a tu ritmo
Fortalece con fuerza suave, sin exigencias, respetando tu energía.
Reconecta
Vuelve a ti desde una práctica que escucha, no exige.
Historias Reales
Voces que ya encontraron su flow
contacto
Te ayudo a conectar con tu cuerpo y a vivir en bienestar.
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